歷年以來嬰幼兒因為窒息致死的新聞層出不窮,國民健康署指出有很多家長認為仰睡會有嗆奶的風險,但仰睡並不會增加嗆奶的機會,而且趴睡會因寶寶從睡夢中驚醒的神經反應不佳而導致窒息。

除了建議讓嬰兒採取仰睡以外,也建議家長要打造安全的睡眠環境才能防止嬰兒猝死發生。

  • 同室不同床:嬰兒與大人或是其他家人同睡床上是危險因素。
  • 露出手臂:確保不要有任何東西覆蓋在嬰兒臉部,幫寶寶蓋被子或是毛毯的時候,要將手臂露出來,才能減少手臂擺動使毯子蓋住臉部的機率。
  • 嬰兒床要堅實,且不要有鬆軟的物品:在嬰兒床上要避免有鬆軟的物品,像是填充玩偶、不透氣的被毯,都可能造成嬰兒窒息;請避免讓嬰兒在沙發、墊子上。
  • 穿著一件式或是睡袋型的嬰兒睡衣:避免衣物蓋在臉上,造成窒息。
  • 避免環境過熱:不要過度包裹嬰兒,且室內要保持通風。
  • 無菸環境:吸菸對身體危害眾多。

 

為寶寶打造安全的睡眠環境,減少窒息、猝死的危險環境因子,才能讓寶寶順利成長。